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Alimentação saudável

Os dez Mandamentos da Alimentação Saudável. 1. Beber muita água (cerca de 2 litros), começando em jejum e ao longo de todo o dia, de preferência no intervalo das refeições. 2. Nunca “encher” demasiado o estômago, optando por pequenas refeições, várias vezes ao dia. 3. Eliminar o açúcar que é adicionado ás bebidas e evitar o consumo de sumos, refrigerantes e bebidas alcoólicas. 4. Reduzir para metade as quantidades habituais de batata, arroz, massa e leguminosas. 5. Reforçar sempre as refeições principais com quantidades generosas de salada crua ou legumes cozidos. 6. Guardar o pão e fruta para comer nos intervalos das refeições principais. 7. Cozinhar de forma simples, á base de cozidos, grelhados ou estufados sem gordura. 8. Ingerir diariamente um produto lácteo magro (leite/iogurte/queijo). 9. Preferir o azeite a qualquer tipo de gordura. 10. Comer mais vezes peixe do que carne e reduzir a quantidade habitual destes alimentos, poden
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ESCALA REGRA DE NAGELE

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Saúde Materna Linhas de Cuidado de Enfermagem  Cálculo da data provável de parto (DPP) É possível, durante o acompanhamento à gestante, obter uma data provável em que o parto irá acontecer. Para o cálculo da DPP, você deve considerar que a duração da gestação normal é de 280 dias ou 40 semanas a partir da DUM. Você pode ainda fazer o cálculo de duas formas: Com o disco (gestograma) , colocar a seta sobre o dia e mês correspondente ao primeiro dia da última menstruação e observar a seta na data (dia e mês) indicada como data provável do parto; Outra forma de cálculo, é pela  Regra de Naegele , é somar sete dias ao primeiro dia da última menstruação (multigesta) ou dez (primigesta) e subtrair três meses ao mês em que ocorreu a última menstruação (ou adicionar nove meses, se corresponder aos meses de janeiro a março). Nos casos em que o número de dias encontrado for maior do que o número de dias do mês, passar os dias excedentes para o mês seguinte, adicionando 1 ao final do cálculo do mê
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Curso - Infecção Relacionada à Assistência à Saúde - Anvisa

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Material muito bom que pode nortear quem atua na CCIH e promove educação continuada da equipe periodicamente. É a versão 1.0 (de 2004) mas contem ainda muitos conceitos válidos. Está disponível também no site da Anvisa, mas só aqui tem o arquivo único com os cinco módulos: Módulo 1 - Legislação e Criação de Um Programa de Prevenção e Controle de Infecção Hospitalar (Infecção relacionada à Assistência à Saúde – IrAS) Módulo 2 - Vigilância Epidemiológica das Infecções Hospitalares Módulo 3 - Investigação e Controle de Epidemias (Surtos) Hospitalares Módulo 4 - Prevenção de Infecções em Unidade de Terapia Intensiva Módulo 5 - Risco Ocupacional e Medidas de Precauções de Isolamento Formato: PDF Número de slides: 274 Tamanho: 4.92 MB Download
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